Meditació: Confia en tu
Són les 19:08 d’un dimarts a la tarda, tu aquest correu el rebràs demà al matí concretament a les 8:00, quan ja farà estona que t’hauràs llevat, quan potser ja t’hauràs exigit i alimentat un discurs intern que no et juga a favor… —o no, la veritat és que no en tinc ni idea de qui ets, com ets o quina és la teva rutina d’un dimecres al matí,— però el que sí sé, és que algun cop has trobat a faltar confiar més en tu mateixa i sentir la teva seguretat interna més present i amb més força, m’equivoco?
La frase “confia en tu” crec que va acompanyada de l’“estigues tranquil·la”, que quan l’escoltes t’agradaria dir un “què més voldria? Creus que no ho intento?”, però per educació no ho dius, i somrius per fora, però per dins et sents una mica més petita i l’aire entra una mica menys.
Són frases que evidentment, es diuen amb tota la bona fe i voluntat del món, però totes aquelles paraules que venen de fora si no les sentim a les carns, a les entranyes se les endurà ràpidament el vent.
No soc bruixa, per tant, no tinc ni una vareta ni una fórmula màgica, però com a psicòloga i instructora de meditació el que sí que tinc, és una meditació enfocada a nodrir la teva confiança interna a través de la respiració.
Com deia, les paraules se les emporta el vent si no se senten al cos, per això aquesta meditació és una primera porta a connectar amb el cos, la intuïció i amb tu mateixa.
Espero que t’ajudi, si més no, a regalar-te uns minuts de present i autocura que tant et mereixes.
Et comparteixo l’enllaç directe a la meditació:
